На краю деревни, озера где гладь, Одиноко в доме умирает мать. Ни сынка, ни дочки, перестала ждать. В смертный час воды ей некому подать. Умирая, шепчет:" Господи, прости! Помоги Ты детям крест земной нести. И не дай, Господь, им одиноко жить. Я прошу, мой Боже, грех им отпустить. Пусть живут в достатке, счастливо живут, А мои внучата в здравии растут". Мать лежит в кровати, образа над ней: Пресвятая Дева- Матерь матерей, Спас Нерукотворный и святой Матфей- Ангел ее мужа, с именем Матвей. Все иконы "плачут"-капает елей, Окропив старушку святостью своей. Ты не одиноко умираешь, мать: Над тобой святые дарят благодать. А Отец Всевышний ждет тебя домой, Ангел твой Хранитель поведет с собой. Поле
Полезные продукты для укрепления суставов
Сегодня не только пожилые люди страдают заболеваниями суставов, боли в суставах знакомы подросткам, молодым людям и даже детям. Какие нужны полезные продукты для укрепления суставов ведь питаемся мы так что суставы теряют эластичность и разрушаются.
Питание в целом важно для здоровья, мы состоим буквально из того, чем мы обычно питаемся. Поэтому клетки строятся в избытке из всяких заменителей, содержащихся в избытке в лежалых консервах, сырах, колбасах и готовых продуктах, которые предназначены для быстрого приготовления и долгого хранения. В этих продуктах нет ни микроэлементов, ни витаминов, зато в них достаточно химических добавок. Сегодня на
Хурма укрепляет иммунитет и нормализует желудочно-кишечный тракт
"Прежде всего следует сказать, что хурма богата антиоксидантами, пектином, витаминами А, С, Р, железом, магнием, калием, глюкозой, сахарозой, йодом, - перечисляет врач. - Поэтому и влияет она как лечебное и профилактическое средство на различные системы и органы ". Ольга говорит, при заболевании почек хурма действует как мочегонное средство, следует употреблять плод при проблемах с сердечно-сосудистой системой, при варикозном расширении вен. "Из-за содержания в плоде витамина А, потребление хурмы защищает от появления онкологических заболеваний, - продолжает терапевт. - Содержание пектина обеспечивает нормализацию ЖКТ, железа,
15 СЕКРЕТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко.
2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
4. Лучше есть чаще, но помалу. В идеале, для хорошего метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. Организм любит хорошие привычки.
5. Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 ча