❗Иглоукалывание при лечении спины❓
🆘 Массажист - к которым относятся мануальные терапевты и остеопаты. Очень большая ошибка, считая, что они своими руками лечат. Единственная польза от массажа - снимает болевой шок без лекарств, но при этом всё равно приносит вред вашей спине, вашему позвоночнику❌
🆘Растёт мода на иглоукалывание, и будьте осторожны, обращаясь к подобным целителям❌. Считаю, что русская традиционная баня с веником и прорубью намного эффективнее, а главное – безопаснее иглотерапии.
🏋️♀️ Занимаюсь бодибилдингом. Есть ли противопоказания для жима ногами🤔 Например, грыжа поясничного отдела.
✅Наличие грыжи дисков никак не влияет на болевой синдром и выполнение упражнений. Жим ногами не повредит позвоночнику, если назначен врачом. Опять же человек заблуждается, думая, что если будет подтягиваться, отжиматься, наклоняться без консультации специалиста, то сможет самостоятельно себя вылечить. Неконтролируемые специалистом нагрузки привоят к тяжёлым неблагоприятным последствиям, даже при занятиях на полезных тренажёрах.
🏊♂️Может ли плавание обострить боли в спине, если вода слишком холодная🤔
✅ Люди долго стоят в воде у края дорожки. Так нарушается терморегуляция, связанная с мышцами, и могут возникнуть боли при выходе из воды. Поэтому на озере, реке, в бассейне нужно также двигаться, плавать, а не стоять.
Я на связи. Пишите в Вотсап 89934936234 Подберу нужную программу для здоровья (платы не беру).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4