Как сделать йогу образом жизни: рассказывает Игорь Долбышев
Игорь Долбышев – один из самых знаменитых преподавателей хатха-йоги в России с двадцатилетним стажем, основатель собственной школы йоги и автор новой книги «Йога 365», выпущенной в издательстве «АСТ». «Йога 365» – это самоучитель для всех, кто хочет открыть для себя восточную духовную практику во всем ее многообразии. Игорь Долбышев делится с читателями уникальными комплексами асан, предназначенными для людей с разным уровнем подготовки, а также рассказывает о принципах построения практики, безопасной технике выполнения асан, образе жизни и питании адептов хатха-йоги.
Книгу «Йога 365» Игоря Долбышева стало проще приобрести, она появилась в продаже в крупных сетях, таких как Лабиринт, Читай-город, Бук24 и Озон и разъехалась по разным городам (Новосибирск, Челябинск, Ростов, Самара, Красноярск, Екатеринбург, Сыктывкар и другие). Пусть она принесет знания, пользу, здоровье и осознанность нашим читателям.
#йога365#долбышев
Грандиозная новость в мире йоги! Выходит в свет книга Игоря Долбышева «Йога 365»!!! Она будет интересна абсолютно всем!
В книге вы найдёте:
- Эффективную методику глубокого освоения асан хатха-йоги, которая быстро приводит к ощутимым результатам
- Секреты освоения 200 асан и виньяс
- Четкое, логичное и понятное описание техник выполнения пранаям, бандх, мудр, виньяс и асан, без лишней «воды» - 6 уникальных авторских комплексов для 3 уровней подготовки: начального, среднего и сложного. Комплексы гармоничны, проверены опытом и могут использоваться как для домашней, личной практики, так и инструкторами йоги для занятий в группах
- в книге изложены 9 важнейших принципов и 7 правил, по которым до