Манник на кефире для худеющих!
на 100 грамм - 180.1 ккалБ/Ж/У - 7.75/3.13/29.1
Ингредиенты:
Стакан манки (250 гр.)
Стакан кефира (250 гр.)
2 яйца
1 ч.л. соды
Приготовление:
Замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут.
Также можно добавить щепотку соли, подсластитель, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба для фигуры.
Приятного аппетита!
#десерты#рецепты#крупы
Если Вам понравился этот рецепт, поставьте "КЛАСС" и поделитесь с друзьями. Мы стараемся для Вас