Что делать, если у вас начинается инфаркт, и вы дома один/одна.

Более 60% пациентов не переживают свой первый инфаркт, если находятся дома одни.
Вот последовательность действий, которая позволит вам выжить.
Симптомы:
Тяжесть/давление в груди
Тошнота
Холодный пот
Головокружение
Боль в груди, в левой руке/плече, челюсти/горле (как будто что-то застряло в горле, хотя вы ничего не ели).
1. Немедленно вызвать скорую. Не гадать, оно или не оно. Инфаркт переживают те, кто вызвал скорую в первые 5-10 минут от начала появления симптомов. Время=выжившая ткань сердечной мышцы.
2. Вызвав скорую, сразу разжевать таблетку аспирина 325 мг (именно разжевать полностью, не глотать целой) - если нет аллергии на аспирин или гематологического заболевания типа несвертываемости крови. Эта таблетка должна находиться на самом видном месте на ближайшей к входной двери тумбочке (а не в аптечке). Никаких других лекарств не принимать до приезда скорой.
3. Жуя таблетку (не ходите за водой), откройте настежь входную дверь. Телефон держите в руке и не выпускайте до приезда скорой.
4. Сразу расстегните ремень и пуговицу штанов, пояс, ворот/галстук или блузку на груди (чтобы нигде не пережимать кровообращение и не затруднять работу сердца).
5. Сесть на стул/диван, ближайший к выходу. Ни в коем случае не ложиться. Это поможет избежать отека легких и сохранить кислород. Каждый лишний шаг приводит к гибели клеток сердечной мышцы.
6. Вдыхайте через нос глубоко и с силой кашляйте на каждом выдохе, это замена СЛР (сердечно-легочной реанимации, когда "качают" грудную клетку), пока не приедет скорая. Особенно, если кружится голова. Это поможет сохранить кровообращение в мозгу и заставит легкие работать.
7. Не вставайте со стула у входа, не ходите. Старайтесь оставаться спокойным, сосредоточьте все внимание на вдохе через нос, выдохе через рот с кашлем.
8. На вопрос сотрудников скорой, можете ли вы идти сами, отвечать "нет", пусть везут вас в машину на каталке (даже если вам кажется, что вы и сами дойдете. Каждый шаг - гибель сердечной мышцы).
9. Эти шаги в такой последовательности увеличат ваши шансы на то, что вы выйдете из больницы на своих двоих.
Поделитесь этим постом со своими родителями, знакомыми и друзьями.