Денег из бюджета дают столько, сколько вы можете освоить. Это такое правило. С энергией то же самое - дают столько, сколько вы можете освоить. И за полученные средства надо отчитаться.
Если транжирить энергию бездумно, раздавать направо-налево, тратить на...
Надо научиться пропускать обидное и ранящее мимо ушей. Поменьше реагировать или не реагировать совсем. И действительно, рано или поздно перестаешь реагировать на обидные слова, ядовитые выпады, истерические обвинения.
Распознаешь шантаж и манипуляции, обе...