наталья тепикина (ватутина)

Депрессия не всегда заметна, хоть и обладает рядом отличительных признаков. Это не просто кратковременная грусть, от которой легко избавиться, подумав о радостных моментах или отправившись на небольшую прогулку. Это серьезное состояние, требующее особого внимания и надлежащего лечения. Но как разобраться, что пора проверить свое самочувствие, если явных признаков депрессии у себя не замечаешь? Вот несколько вещей, которые ты можешь делать из-за нее. Депрессия — это не только всеобъемлющая печаль и апатия, мешающие наслаждаться жизнью и чувствовать себя комфортно в собственном теле. Во многих случаях она сопровождается раздражением и злостью на весь мир. Вот почему иногда людей с этим заболеванием принимают за обладателей плохого характера, а не за тех, кому нужна поддержка. Так что, если заметил, что все чаще срываешься на близких без повода, злишься на мелочи, которые пошли не так, или испытываешь раздражение, разговаривая с людьми, стоит задуматься о походе к психотерапевту. Особенно