В Японии женщины традиционно славятся долголетием, стройностью и удивительной способностью сохранять природную красоту даже после 50 лет. Секрет кроется не только в генетике или особом уходе, но и в их питании. Японская диета богата морепродуктами, соевыми продуктами, овощами и зеленью — именно эти продукты помогают мягко пережить изменения гормонального фона в период климакса. Сегодня я открою секреты азиатских женщин и расскажу, как питание при климаксе может стать настоящим инструментом молодости и здоровья. Вы узнаете, какие продукты для женщин в менопаузе стоит включить в рацион, чего лучше избегать, а также получите простые советы диетолога и примерное меню для женщин после 50, вдохновлённое японскими традициями.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
