КТО СО МНОЙ?
16 числа я стартую в онлайн марафон! Если у вас нет времени на посещение клуба, если вы работаете с утра до вечера, если у вас много забот, дети, дом, муж, кот, собака и т.д., но желание снизить вес не покидает вас!!! Хватит мечтать, пора действовать!! Смотри что мы с тобой СДЕЛАЕМ:
- завтрак и ужин заменим нашим потрясающим шейком Формула 1 Herbalife Nutrition;
- составим план питания на весь марафон;
- будем пить норму воды;
- по желанию добавим ежедневную ходьбу 40 мин;
- будем есть вкусные десерты
А теперь, что мы НЕ БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
голодать
считать калории
есть не вкусную еду или каждый день гречку и курогрудку, от которой уже на 3 день тебя будет тошнить
прыгат