Предыдущая публикация
Информация ТАМАРЫ доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
ТАМАРА НАУМОВА (ТРЕТЬЯК)
поделилась публикацией14:39
🎄 Что приготовить на Новый год? 12 простых и эффектных закусок, которые съедят первыми
Доброго дня, дорогие читатели!☀️ 🎄Новый год — это не только салат «Оливье» и тарелка мандаринов. Это уют, тепло, красивые свечи, запах дома и то самое чувство, когда хочется приготовить что-то особенное, но не провести весь день на кухне. Я собрала для Вас 12 закусок, которые идеально подойдут к праздничному столу: лёгкие, быстрые, красивые и такие вкусные, что исчезают быстрее, чем вы успеете поставить блюдо на стол 😄 Делюсь своими любимыми комбо — берите хоть все или комбинируйте под настроение! 🥂 1. Канапе с красной рыбой, сливочным сыром и огурцом Лёгкая классика, которая всегда спасает. Ингредиенты (на 20 шт.): Багет — 10 ломтиков (по 1 см толщиной) Сливочный сыр — 150 г Солёная красная рыба (лосось/форель) — 150 г Огурец свежий — 1 средний Укроп свежий — пучок Лимон — ½ шт. Пошагово: Багет нарезать кружочками, подсушить в тостере или духовке 3 мин при 180°C. Каждый кусочек смазать сливочным сыром (толстым слоем). Огурец нарезать тонкими кружочками, выложить по 1 на каждый
Показать еще
Фид
ТАМАРА НАУМОВА (ТРЕТЬЯК)
поделилась темой21 дек
ЗИМНИЙ ЩИТ ОРГАНОВ ОТ ПРОСТУДЫ
Домашние советы, которые реально работаютЗимой организм тратит больше сил:
холод, перепады температуры, сухой воздух, нехватка солнца.
Если не поддержать тело — оно начинает «сдавать» по слабым местам.
Вот как помочь каждому органу холод, перепады температуры, сухой воздух, нехватка солнца.
Если не поддержать тело — оно начинает «сдавать» по слабым местам.
СЕРДЦЕДобавь гречку, орехи, сухофрукты.
Меньше кофе — зимой сосуды и так сжимаются.
ПЕЧЕНЬТёплая вода с лимоном утром помогает мягко «запустить» обмен.
Чем меньше консервов и тяжёлой еды — тем легче ей работать.
ПОЧКИСамое уязвимое зимой.
Не сиди на холодном, держи в тепле ноги и поясницу.
ЛЁГКИЕМёд, редька, тёплые напитки.
Утром — 3–5 минут спокойного глубокого дыхания.
ЖЕЛУДОКСупы, каши, тёплая еда — настоящий зимний щит.
Холодное и острое лучше отложить.
КИШЕЧНИКТёплая вода натощак + овощи и свёкла.
Это поддержка иммунитета на 70%.
ГЛАЗАЧерника, морковь, отдых от экранов.
Даже простая гимнастика снижает усталость.
МОЗГВитамины группы B, прогулки, свежий воздух.
Короткие выходы на улицу лучше, чем сидеть дома без движения.
СУСТАВЫТёплые ванночки с солью, сухое тепло.
Сырость и холод — главные враги.
КОЖАЗимой она теряет влагу быстрее.
Вода, орехи, семечки и крем — обязательно.
ГОРЛОПолоскание ромашкой или шалфеем при первых ощущениях дискомфорта.
Домашний совет:«Не жди, пока заболит.
Зимой тело любит тепло, простоту и заботу».
Зимой тело любит тепло, простоту и заботу».
Напиши в комментариях, какой орган у тебя чаще всего «слабое место». Сохрани, чтобы не потерять.
ГРУППА ЗАПИШИ В ЗАМЕТКИФид
ТАМАРА НАУМОВА (ТРЕТЬЯК)
поделилась публикацией20 дек
Медовый торт "Коровка"
Очень домашний, простой, вкусный торт. В его составе – медовые коржи с добавлением какао и крем на основе сметаны и варёного сгущённого молока, который по вкусу и цвету очень напоминает конфеты «Коровка». Давайте приготовим!
Для теста:
600 г муки
3 яйца
150 г сахара
150 г меда
150 г сливочного масла
30 г какао-порошка
1 ч. ложка соды
Для крема:
500-700 г сметаны 30% (или 1,2 кг сметаны 15-20%)
380 г варенной сгущенки
Вес торта около 2 кг ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сметанный крем готовится с жирной сметаной, жирностью 30 % и выше и сметана просто взбивается с сахаром. Но если такой сметаны нет, то можно взять сметану меньшей жирности и предварительно её отвесить. Сметану выкладываем в мешок для отвешивания творога или можно просто сложить марлю в 4 слоя и застелить этой марлей дуршлак. Подвешиваем и оставляем на несколько часов. Из сметаны выйдет лишняя сыворотка, она станет более густой, плотной и её легко можно будет взбить с сахаром в крем. Всыпаем какао-порошок к муке, размешиваем и просеив
Показать еще
Левая колонка