Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
А сегодня я научу вас еще одному полезному выражению. Run an errand или Run errands.
Например, вы хотите сказать " Мне нужно по делам!" или " Мне нужно дела поделать!" Может вам нужно в магазин, аптеку, забрать ребенка из сада, оплатить квитанцию в банке...Короче, поделать дела. Вот тут вам и придет на помощь это выражение. Рассмотрим конкретные примеры. Разные варианты использования!
1. I've got to run an errand. I'll be back in a minute. -Мне нужно дельце одно сделать, вернусь через минутку!
2. John has gone on an errand. He'll be back shortly.- Джон ушел по делам. Он скоро вернется. ( обратите внимание на предлог ON!)
3. I've got to run a few errands and then stop by my mother's house. М
Японской мудрости пост.
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.
9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя под
Математические знаки. Транскрипция может неверно отображаться
angle — угол
[ˈaNGgəl]
approximately equals — приблизительно равняется
braces — фигурные скобки
[brās]
brackets — скобки
[ˈbrakit]
cube root of — корень кубический из
decimal point — точка в десятичных дробях
divided by — деленное на; знак деления
division — деление
[diˈviZHən]
equal or greater than — больше чем или равно
equal or less than — меньше чем или равно
equality — равенство
[i'kwɔləti]
equals — равняется; знак равно
[ˈēkwəl]
greater than — больше чем
inequality — неравенство
[ˌini'kwɔləti]
infinity — бесконечность
[inˈfinitē]
length of line from A to B — длина линии от A до B
less than — меньше чем
mathematical sign — ма