и первая проблема, с которой ты столкнёшься, если живёшь не одна - родственники.
⠀
Не говорите родным, если это возможно, что вы стройнеете. Это вызовет сопротивление и споры, всем сразу захочется накормить вас 🙈
⠀
Научитесь говорить «нет» даже маме. Объясните ей, что вы не хотите есть пирожки не потому что вы ее не любите или она невкусно готовит.🥯
⠀
Тут варианта 2: поговорить и объяснить, что для вас важно решить вопрос веса и здоровья. Придумайте, что вам назначил врач рациональное питание для профлактики ожирения, например.
⠀
Или ✌️второй вариант (подходит не всем, так как слишком кардинальный): разъехаться с мамой, если ей покоя не даёт ваш вечерний чай без сахара.
⠀
📌И другой случай, если вы зашли в гости к родным или друзьям, а вам предложили салат с майонезом или жаркое. Открою страшную тайну - если такие встречи - редкость, то ничего страшного здесь нет. Ешьте на здоровье.
Но и есть выход: прийти со своей едой, сегодня огромное разнообразие пп продуктов, что не может не радовать.
⠀
Если вы всегда придерживаетесь правильного сбалансированного питания, и раз в неделю случайно к вам в рот попала шоколадка - не корите себя, кайфаните...
⠀
P.S. 🦋Расскажите, поддерживают ли вас в принятии решения стройнеть ваши близкие?❤️❤️❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев