Всем приветик!
. Большинство из нас как поступают по утрам-вскочила, умылась, кофе проглотила, ну, может еще бутик какой или печенюшку и побежала покорять мир... Хорошо, если днем успела покушать.. А вечером, придя домой, конечно, готова запихнуть в себя все подряд..все,что глаза видят...И спать вовремя лечь еще не может -не спится, есть хочется, чего-нибудь этакого.. и решить сама не может чего.. Ведь инсулинчик- то прыгнул!
И со временем возникает вопрос-ой, я совсем , практически ничего не ем, а вес набираю.. слабость какая-то появляется, сонливость, раздражительность.. Да, до 30-35 лет , в лучшем случае,еще можно так отбегать, не ощущая каких-то симптомов..а что потом?
Поэтому,
ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС, ТО КОГДА ?
Любой человек, начиная худеть, оказывается перед дилеммой!!! Хочется есть, но нужно ограничивать себя... рано или поздно, это заканчивается срывом и словами: "начну с понедельника, нет, нет, вот зимой точно буду худеть, шашлыков не будет")
И когда в вашу голову пришла прекрасная мысль))) на мгновение .... не похудеть ли мне)) То сомнения и вопросы : смогу ли я, у меня ведь нет силы воли!! Сто раз начинала - ни разу не получилось(((( не дадут Вам покоя.
Отсутствие желаемого результата приводит к очередному разочарованию и нежеланию что-либо менять.
Небольшие сомнения ( а можно ли будет съесть десерт, смогу ли я снова похудеть, а сколько воды нужно пит
УРА, НАКОНЕЦ-ТО!
МЫ всё -таки Вас услышали!!!
С 14 НОЯБРЯ мы открываем школу коррекции веса, здоровья и красоты "НОВАЯ Я"
Что Вы получите:
Мотивацию
Уникальную программу похудения
Сопровождение лучших консультантов по питанию и уходу за лицом и телом
Интересные уроки красоты
Секреты в пп меню
Никаких голодовок
Дружеская атмосфера
Ежедневная поддержка в закрытом чате худеющих
Розыгрыши и сюрпризы
И ещё ооочень много всего интересного.
А самое главное - Вы научитесь любить себя!
Пишите в личные сообщения, или в вайбер +375298632625.
Вы можете стать участником закрытой группы коррекции веса.
#коррекциявеса#школакрасоты#лилиядолгая#здоровье#красотатела
КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
на 100грамм - 86.9 ккалБ/Ж/У - 16.5/1.4/2.25
Ингредиенты:
600-700 г куриного фарша
1 маленький кабачок
1 небольшая луковица
1 зубчик чеснока
2 ломтика батона
немного молока
соль и перец по вкусу
панировочные сухари
Приготовление:
С батона срезаем корочку и размачиваем его в молоке.
Кабачок очищаем от кожи и семечек, трем на мелкой терке.
Лук и чеснок мелко рубим. Добавляем все к мясу.
Вымешиваем фарш с добавлением соли и перца.
Из фарша формируем котлетки, обваливаем их в панировке и жарим на растительном масле.