ВАКУУМ ЖИВОТА улучшает метаболизм задействует поперечную мышцу повышает кровообращение в брюшной полости скульптурирует живот, придает красивые контуры вызывает прилив энергии делает легкий массаж внутренних органов провоцирует сжигание висцерального жира ⠀ Именно работа с поперечной мышцей - философия всего этого упражнения Ни одна жёсткая прокачка пресса не включает ее в работу На это способен только вакуум, именно поэтому становится возможным воздействовать на висцеральный жир, тот, что вокруг внутренних органов
Ингредиенты: - бородинский хлеб 300 г - изюм 2 ст.л. - сухие дрожжи 1 ч.л. - сахар 150 г - кипяченая вода 2 л Хлеб нарезаем на кусочки, обжариваем на сковороде и помещаем в банку за изюмом. Затем добавляем сахар, дрожжи и воду, накрываем пленкой. В ней пробиваем несколько дырочек и оставляем на 10 часов Квас готов! Всем приятного аппетита!
Нет комментариев