После рассмотрения этих двух фактов, вопрос обычно отпадает))
Факт 1. Выделение организмом различных жидкостей в сутки (мл):
💧через толстый кишечник, 100 мл
💧через кожу, 300 мл
💧 через лёгкие, 600 мл
💧через почки, 1500 мл
Для восполнения этого одного количества нужно 2500 мл.❗
Факт 2. В течении суток, в ваш просвет ЖКТ для поддержания процессов переваривания, выделяется:
💧слюны 1500-2000 мл
💧желудочного сока 2500-3000 мл
💧желчи 1500 мл
💧сок поджелудочной железы 1500-2000 мл
💧кишечный сок 3000 мл
И все это, на количество пищи 500 гр.
А если вы едите больше?
Бесспорно, большая часть воды из второго списка всасывается обратно.
Но весь этот объем жидкости ( а это целое ВЕДРО❗) должен быть у нас в резерве, и не обкрадывать кровяное русло.
Напишите, пожалуйста, сколько воды в сутки (не считая соков, супов, чая...) вам удается выпивать?
https://www.youtube.com/watch?v=VfyOs_g1PTc =====================================
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев