Переедание — это не про еду.

Это про нехватку жизни. 🍽💔
В большинстве случаев женщина не ест — она компенсирует.
Компенсирует усталость от бесконечной гонки.
Компенсирует одиночество, даже если рядом кто-то спит.
Компенсирует скуку, обиду, глухую тревогу, желание быть нужной, важной… живой. 🌫
Еда становится единственным способом почувствовать хоть что-то: вкус, насыщение, тепло.
Когда внутри — пусто, тело просит хоть каплю удовольствия.
И шоколад, и хруст, и горячее, и сладкое — всё это маленькие, быстрые "медали" 🏅 за день, где ты снова всё тащила сама.
Это не слабость. Это способ выживать.
Женщина не просто ест — она пытается *вернуть себе себя*. 🤍
📍 Никто не учил нас, как быть с эмоциями:
— Не плачь.
— Не злись.
— Возьми конфету.
— Успокойся…
Так и выросли: чувствовать — страшно, есть — безопасно.
Но переедание — не враг. Это симптом.
Тело говорит с тобой. Через еду. Через импульс.
Оно просит:
💬 «Пожалуйста, услышь меня».
— Мне плохо.
— Я устала.
— Я больше так не могу
Ты не сломана.
Ты просто долго была одна внутри себя.
И сейчас — учишься быть рядом с собой.
По-настоящему. 🤲
💬 Задай себе сегодня один вопрос:
*"Что я на самом деле хочу почувствовать, когда иду к холодильнику?"
Хотите принять участие в нашей встрече по психологическому перееданию в подарок?
Пиши : Хочу , я подключу