Друзья, привет!
До начала лета осталось ... совсем немного!
Пора просыпаться от зимней спячки! И уже хватит ждать, когда закончатся очередные праздники. Открою страшный секрет: никогда!
Давайте уже браться за себя, давайте перестраивать питание и становиться стройными, здоровыми, энергичными и счастливыми!
Я набираю новую группу в проект стройности ПРЕОБРАЖЕНИЕ!
кстати сказать, я сама получила результат по этой системе, которую уже практикую более 12 лет.
и у всех, кто выполняет мои рекомендации, отличный результат!
я даю готовую схему плана питания,
делюсь рецептами вкусных и полезных блюд,
всегда с вами на связи,
общение в команде е
Уже все знают, что нужно ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды. И даже это усредненная цифра, у каждого человека есть своя норма, которая зависит от многих факторов.
Легко сказать, пить воду по полтора литра, но бывает трудно сделать. Особенно, если вы раньше столько лет не делали этого...
Я помню, как ко мне пришла девушка, которая вначале говорила: я не могу пить столько, меня от стакана воды тошнит!
А уже через месяц она спокойно пила по 2,5 литра и, кстати, выполняя мои рекомендации по питанию, она снизила вес на 8 кг за месяц.
В нашем проекте стройности ПРЕОБРАЖЕНИЕ мы пьём воду легко! Потому что у нас вкусная и полезная вода, лёгкая, сытная и прост
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.
Ученые из университета Дьюка, наблюдавшие за группой добровольцев на протяжении многих лет, выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью процесса старения.
И возраст по дате рождения не всегда соответствует тому, сколько на самом деле лет вашему организму, то есть, — биологическому возрасту.
Биологический возраст человека – это оценка состояния организма с учетом того, как функционируют обменные процессы в организме.
Показатели биологического возраста человека могут быть выше или ниже фактического. Люди, питающиеся сбалансированно, не имеющие вредных привычек, занимающиеся спортом могут иметь показатель биологического возраста – 30 лет, при эт
Январь был волшебный!
Цифры на весах растут как на дрожжах, пропорционально съеденным оливье и конфетам ...
Вот слова многих знакомых
Что делать? Как остановиться?
Как что! Скорее избавляться от лишних кг!!! Если сразу их не убирать, то потом они надолго, ох как надолго остаются...
Не получается самостоятельно??
Тогда не тяните, скорее пишите! Звоните! Приходите!
Я ЗНАЮ, КАК ВАМ ПОМОЧЬ!
До наступления Нового года остались считанные деньки, все в предвкушении...
А давайте в эти последние дни декабря вспомним то хорошее, что произошло в этом году, и выразим свою благодарность Уходящему Году...
И пусть это будут не просто дежурные слова, а прям ощущения...
Ведь важна не только ёлка под потолок, и не мишура- гирлянды по всему дому, а то, что внутри нас!
Найдите 10 минут для себя, запишите или проговорите вслух все благодарности самому себе и уходящему году!
И вы почувствуете как вам становится хорошо!
Я благодарна всем и каждому, кто был и есть в моей жизни в этом году, и кто будет или не будет в следующих! И я всем желаю здоровья, любви и с