ВОПРОС
ДЛЯ ЧЕГО МЫ ЕДИМ ?!
Вы задавали себе такой вопрос?!
Что мы хотим получить от еды - утолить свои вкусовые пристрастия или дать организму пользу?
Для нашего организма не важно, тортик или селёдку мы едим, сладкое или солёное, вкусно это или нет. Для него важно другое - какие питательные вещества он получает, и в каком количестве.
Организму нужна энергия из еды. От того, чем мы питаемся, зависит наше здоровье, энергия и внешний вид.
Вот почему важно, чтобы организм получал все необходимое: вода, белок, углеводы, жиры и разнообразные микро-нутриенты.
Если чего-то не хватает, а чего-то избыток, то происходит сбой в работ
Друзья, привет!
До начала лета осталось ... совсем немного!
Пора просыпаться от зимней спячки! И уже хватит ждать, когда закончатся очередные праздники. Открою страшный секрет: никогда!
Давайте уже браться за себя, давайте перестраивать питание и становиться стройными, здоровыми, энергичными и счастливыми!
Я набираю новую группу в проект стройности ПРЕОБРАЖЕНИЕ!
кстати сказать, я сама получила результат по этой системе, которую уже практикую более 12 лет.
и у всех, кто выполняет мои рекомендации, отличный результат!
я даю готовую схему плана питания,
делюсь рецептами вкусных и полезных блюд,
всегда с вами на связи,
общение в команде е
Уже все знают, что нужно ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды. И даже это усредненная цифра, у каждого человека есть своя норма, которая зависит от многих факторов.
Легко сказать, пить воду по полтора литра, но бывает трудно сделать. Особенно, если вы раньше столько лет не делали этого...
Я помню, как ко мне пришла девушка, которая вначале говорила: я не могу пить столько, меня от стакана воды тошнит!
А уже через месяц она спокойно пила по 2,5 литра и, кстати, выполняя мои рекомендации по питанию, она снизила вес на 8 кг за месяц.
В нашем проекте стройности ПРЕОБРАЖЕНИЕ мы пьём воду легко! Потому что у нас вкусная и полезная вода, лёгкая, сытная и прост
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.
Ученые из университета Дьюка, наблюдавшие за группой добровольцев на протяжении многих лет, выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью процесса старения.
И возраст по дате рождения не всегда соответствует тому, сколько на самом деле лет вашему организму, то есть, — биологическому возрасту.
Биологический возраст человека – это оценка состояния организма с учетом того, как функционируют обменные процессы в организме.
Показатели биологического возраста человека могут быть выше или ниже фактического. Люди, питающиеся сбалансированно, не имеющие вредных привычек, занимающиеся спортом могут иметь показатель биологического возраста – 30 лет, при эт
Январь был волшебный!
Цифры на весах растут как на дрожжах, пропорционально съеденным оливье и конфетам ...
Вот слова многих знакомых
Что делать? Как остановиться?
Как что! Скорее избавляться от лишних кг!!! Если сразу их не убирать, то потом они надолго, ох как надолго остаются...
Не получается самостоятельно??
Тогда не тяните, скорее пишите! Звоните! Приходите!
Я ЗНАЮ, КАК ВАМ ПОМОЧЬ!