К сожалению, медаль его не спаслаС каждым годом мы всё дальше уходим от огненных лет Великой Отечественной войны. Участников тех тревожных и тяжелых дней становится все меньше и меньше. Уже выросло не одно поколение людей, для которых война и послевоенные годы – лишь воспоминания о том времени отцов, дедов и прадедов.
Лилия МУХУБУЛЛИНА. с. Большеустьикинское.
В годы Великой Отечественной войны из деревни Абдрахимово на фронт отправились 78 человек, из них живыми вернулись на родную землю только 28. Сегодня в деревне в живых не осталось ни одного ветерана.
Вахит Шафиков, 1905 года рождения – один из не вернувшихся, младший брат моей прабабушки, ушел на войну осенью 1942 года. До этого он
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытяг