А вы когда ни будь задумывались о пользе правильного питания и как оно влияет на организм ?

🥑
Да, правильное питание благоприятно действует на наш организм:
🍏обеспечивать клетки витаминами, микро- и макроэлементами;
🍏способствовать правильному функционированию всех органов и систем;
🍏укреплять иммунитет;
🍏избавлять от гиповитаминоза и хронической усталости;
🍏устранять лишний вес и одышку;
🍏понижать содержание холестерина;
🍏растворять атеросклеротические бляшки;
🍏предотвращать образование тромбов и закупорку сосудов;
🍏нормализовать давление;
🍏восстанавливать сердечный ритм;
🍏предупреждать процессы брожения и уменьшать нагрузку на пищеварительную систему;
🍏заряжать энергией и бодростью;
🍏повышать выносливость и работоспособность;
🍏улучшать настроение.
Важно!!!
Сбалансированное питание является частью здорового образа жизни. Поэтому необходимо включить в режим дня физические нагрузки, отказаться от курения и алкоголя.
Мои хорошие, важно относиться к себе и своему телу бережно и с любовью. Может стоит пересмотреть свой рацион и более подробно в этом научится разбираться?