Вот вам рецептик в ленту)😋

Куриные шарики с овощами.🥬
✅ на 100 грамм - 81.55 ккал🔸Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99 ✅
Ингредиенты:
🔆️️Капуста белокочанная 400 г
🔆️Куриный фарш 450 г
🔆Морковь 200 г
🔆Яйцо 1 штука
🔆Соль, специи по вкусу
Приготовление:
👉Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
👉По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
👉Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Можно готовить на пару.
Получается очень вкусно!
Сохрани себе и поделись с подружкой)))🤝
Приятного аппетита😋