В начале любого пути - важна устойчивая мотивации. Метания из стороны в сторону никогда не дадут результата. Похудение - не исключение. Важно чётко определить цели для себя!..
А что вы хотите добиться, если станете стройнее? Понравиться кому-то, найти новую работу, быть уверенней в себе, обрести гармонию, стать здоровее.... мотивационная причина в целом определяет результат. Никчёмная мотивация быстро потухнет, как зажжёная списка.
Если ты устала от срывов и диет, тебе не нравится твоё отражение в зеркале, не находишь мотивацию. Напиши мне! Я помогу стать дисциплинированней в еде и тренировках.
.