Скандинавская ходьба
Зима — отличное время, чтобы заняться чем-то необычным и при этом крайне полезным. Например, в Финляндии скандинавской ходьбой занимается каждый третий. Скажу больше, там она входит в школьную программу.
Сама по себе ходьба — одна из полезнейших видов активностей. Для организма она полезнее бега. Ходьба с палками и правильной техникой выводит пользу на новый уровень.