Вдох быстрый ,резкий,короткий через нос как будто нюхаешь воздух не горит ли что.

Выдох естественный.Так цикл - 4 вдоха-выдоха.Затем с минуту естественный вдох выдох.Повторение 100 циклов за подход.Практиковать как можно чаше при распираторных заболеваниях.Туберкулез,пневмания,асма,заикание.Метод древний,проверенный,испытанный не только прорадителями тибетских монастырей,НО И КОНКРЕТНО НА ЖИВЫХ ЗАРАЖЕННЫХ ОТКРЫТОЙ ФОРМОЙ ТУБЕРКУЛЕЗА !!! Реакция организма 7 дней.Побочные -отхаркивание гнойных сгустков с легких и бронх.Переход из спящего режима сознания к осознанию.Выброс адреналина- берите нунчаки ! ! !Ритмическое очистительное дыхание влияет на переходы сознания ,при не умении контролировать 32 своих состояния ,возможны переходы в пограничные состояния психики.Чакра сосредоточения - Вищудха. Обратите внимание На Аджну и на Муладхару.Свободного дыхания всем последователям!!!(Текст не имеет религиозных или иных политических принадлежностей)По просьбе последователей дыхание Стрельниковой.