Я вам скажу откровенно .

Не легко мне даётся восстановление после родов.Ох не легко в мои 39 .
Да какое там восстановление.Дайте поспать хотя бы.Когда систематические недосыпы ещё и сладкого хочется вдвойне.Подтверждённый научный факт.
Мне конечно до идеала моих стандартов очень далеко ,но я работаю над этим.И тех кого эта тема интересует могу вам сказать с 100% уверенностью пока не поменяете питание вся физуха насмарку.Это я вам утверждаю как человек окончивший БГУФК
Хоть затренируйтесь .
Меня спасают низкокалорийные коктейли #NL.
Быстро(мне как никогда это важно) ,вкусно,полезно,удобно.И худеешь.
Кому интересно пишите,расскажу подробно.