🔻🔻🔻
Ускоряем обмен веществ. ✔️Одним из основных правил является физическая активность. — При этом не обязательно заниматься спортом, достаточно просто обеспечить двигательную активность. ✔️Второе условие для похудения - здоровый сон. — Нарушение обмена веществ часто происходит из-за недостатка сна, что ведет к снижению расхода калорий. ✔️ Также, для ускорения метаболизма, употребляем больше продуктов содержащих белок. — Организм тратит на его расщепление большую часть энергии. — Это вещество содержится в рыбе, яйцах, орехах, бобовых. ✔️Обмен веществ повышается благодаря теплу. — Важно пить охлажденные напитки - организм потратит часть энергии на восстановление тепла. 👉 Также важно пить зеленый чай и употреблять острую пищу, которая уменьшает чувство голода. Друзья маленькая просьба, оставьте любимый смайлик, если вам понравился рецепт 😘😍❤️. #правильноепитание #красота #хабаровск #лето #пп #похудение #похудеть #стройность #диета
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев