ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН И ЮНОШЕЙ
❗️НАБОР ЮНОШЕЙ ОТ 11 до 17 лет ,
группы Вт,Чт,Сб - 10:00 ; 16:00
❗️НАБОР МУЖЧИН от 18 лет ,
группы Вт,Чт,Сб - 19:00
💪🏼Тренер - Александр https://vk.com/id208138270 🎊Открытие 1 апреля🎊
Групповые занятия в фитнес-клубах часто считают женскими. Но извлечь ощутимую пользу из них могут и мужчины. Легко или скучно не будет!
ЧТО ДАЮТ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН?
➡️ Во-первых, если вы новичок в фитнесе, то групповые занятия как нельзя лучше помогут вам привыкнуть к физической нагрузке.
➡️ Во-вторых, более продвинутым спортсменам групповые тренировки помогают справиться с новой нагрузкой и задействовать те мышцы, которые обычно находятся в состоянии покоя.
➡️ В-третьих, такой вид тренировок не позволит жалеть себя.
Например, многие ли способны выдержать полноценный час интенсивной работы на кардио-тренажере, не давая при этом себе поблажек?
➡️ В-четвертых, тренировки в группах заряжают не только энергией, но и хорошим настроением.
❓ "А не будет ли слишком легко?"
✅Этот вопрос задают мужчины, ошибочно полагая, что групповые тренировки подходят только для женщин и дают недостаточную нагрузку.
На самом деле, многие мужчины могут просто не знать формат и принцип подобных тренировок, а также того, чем они полезны для организма.
❓ "А не будут ли на меня косо смотреть другие, если у меня что-то не получится?".
✅Большинство вообще не обращает на это внимания. Каждый посетитель фитнес-клуба занимается для себя, а не для кого-то.
Кроме того, занятие в группе даёт большую мотивацию к тому, чтобы сделать упражнение в правильной технике, наравне со всеми и не бросить выполнение раньше времени.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев