3 упражнения вместо обезболивающих и кофе. Их попробовали уже тысячи людей, и вот как они описывают свои ощущения после: - прилив сил даже без кофе! - спина, поясница, ноги не болят и работают без лекарств и уколов! - тревогу и стресс, как рукой снимает! Ничего сложного делать не нужно! Запоминать асаны и завязываться в узел тоже. Нагрузка минимальная, поэтому у упражнений нет ограничений по возрасту. В чем же секрет? Больную спину и усталость часто списывают на возраст. Думают, что перетрудились на даче или на работе. Винят сквозняки и кондиционеры. Но истинные причины совсем в другом. Наша спина - это лакмусовая бумажка состояния всего организма. А боль - сигнал того, что внутренние