Иногда даже самый первый шаг – написать психологу – даётся с трудом. Не потому что «лень» или «не до этого». А потому что внутри много тревоги. Знаю это в том числе и по себе, ведь когда-то сама проходила через этот этап.

Что хочу сказать по такому поводу - Это нормально. Мы редко решаемся на встречу, когда у нас всё стабильно и хорошо. За 26 лет практики ко мне еще не разу не пришли со словами: "я счастливый человек, у меня все классно, давайте поработаем". Чаще приходят, когда накапливается усталость, внутреннее напряжение, чувство, что зашёл в тупик. Но признать, что что-то не так, – уже требует мужества.

Я часто слышу от клиентов:За этим обычно стоит не сомнение в психологе, а внутренний страх. Страх быть неправильно понятым, страх открыться, страх, что «там» начнётся что-то непонятное, где не будет опоры.

Именно поэтому первая диагностическая встреча – это не прыжок в неизвестность, а способ спокойно и уважительно познакомиться. Здесь можно не торопиться «в процесс». Мы смотрим: что вас беспокоит, с чем вы пришли, что сейчас важнее всего. Вы знакомитесь с моим подходом, стилем, и уже после этого принимаете решение – продолжать ли путь дальше.

Это разговор, в котором вам не нужно быть «сильным» или «удобным». Можно быть собой – растерянным, уставшим, сомневающимся. Я не оцениваю. Я слушаю, помогаю прояснить, и вместе с вами ищу направление, которое даст опору.

Если внутри зреет ощущение «пора», но вы не знаете, как начать – просто напишите. Необязательно сразу излагать проблему. Достаточно: «Здравствуйте, я думаю о консультации». Остальное мы сделаем вместе.

Консультации проходят онлайн, продолжительность – 30 минут.
Без оплаты.
Удобное время согласуем.
Напишите в личные сообщения или комментарии, если хотите подробнее узнать о формате.

С уважением,
Наталья Григорьева
Кризисный психолог, травматерапевт
Автор канала PsyLifeComforter