Сидячая работа разрушает ваш позвоночник каждый день! 😱 Если вы проводите больше 4 часов сидя, то уже столкнулись с: - Хронической болью в шее и плечах - Зажимами в пояснице - Отеками в ногах - Головными болями от напряжения Всего 3 простых упражнения помогут: ✅ Устранить мышечные зажимы за 5 минут ✅ Восстановить кровообращение в проблемных зонах ✅ Снять напряжение с шейно-воротниковой зоны ✅ Предотвратить развитие остеохондроза
Друзья, сегодня разберем 3 ключевые нагрузки для активного долголетия, которые помогут замедлить старение и сохранить здоровье после 50 лет:
В этом видео показано простое, но эффективное упражнение, которое благотворно влияет на работу нервной системы и может помочь при различных функциональных нарушениях.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
