*ЧТО ТАКОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ *
Мы едим курицу огурцы хлеб , но нашему организму нужны не продукты, а питательные вещества, которые в них должны содержатся, чтобы ежедневно обновлять наше тело.
С каждым днем еда, продающаяся в магазинах становится всё вкуснее и красивее, но и всё беднее полезными веществами, всё более пустой.
Получается, что с одной стороны, мы получаем много калорий. А с другой стороны, мы недополучаем витаминов, белка, клетчатки...
Такой дисбаланс в питании приводит с годами к:
- потере мышечной массы
- увеличению жировой массы
- замедлению метаболизма
- зашлакованности
- потере тонуса тела
- дряблости кожи
- усталости
Чтобы решить эти вопросы,