Людмила Козина

Ни одна «волшебная пилюля» от рака не существует, зато есть вещества, вокруг которых за последние годы накопилась вполне серьёзная наука. Давайте без пафоса и с оглядкой на риски разберёмся, что именно поддерживает противоопухолевые механизмы, где доказательства крепче, а где — лишь намёк. Идём короткими шагами, по-человечески, без догм. Во-первых, старый добрый «незвёздный» герой — пищевые волокна. Чем больше клетчатки в рационе, тем ниже риск колоректального рака; мета-анализы и обзоры AICR показывают, что каждые дополнительные ~10 граммов клетчатки ассоциируются с заметным снижением риска, а защитный эффект поддержан множеством когортных исследований. Во-вторых, кальций — он, похоже, работает именно в толстой кишке. Новые крупные анализы и генетические подходы указывают: молочные продукты, вероятно, защищают от колоректального рака, и ключевая роль тут у кальция (но это про пищу, не про «горсть таблеток»). Витамин D — вечная тема споров — в наблюдательных работах стабильно связан с

Ни одна «волшебная пилюля» от рака не существует, зато есть вещества, вокруг которых за последние годы накопилась вполне серьёзная наука. Давайте без пафоса и с оглядкой на риски разберёмся, что именно поддерживает противоопухолевые механизмы, где доказательства крепче, а где — лишь намёк. Идём короткими шагами, по-человечески, без догм. Во-первых, старый добрый «незвёздный» герой — пищевые волокна. Чем больше клетчатки в рационе, тем ниже риск колоректального рака; мета-анализы и обзоры AICR показывают, что каждые дополнительные ~10 граммов клетчатки ассоциируются с заметным снижением риска, а защитный эффект поддержан множеством когортных исследований. Во-вторых, кальций — он, похоже, работает именно в толстой кишке. Новые крупные анализы и генетические подходы указывают: молочные продукты, вероятно, защищают от колоректального рака, и ключевая роль тут у кальция (но это про пищу, не про «горсть таблеток»). Витамин D — вечная тема споров — в наблюдательных работах стабильно связан с

Происхождение названия Беларуси является одной из загадок истории. Причём, загадкой двойной, потому, что, во-первых, исследователи и историки со времён Нестора-летописца и до сих дней, не смотря на огромное количество не лишённых здравого смысла высказанных мнений и приведённых в их пользу разнообразнейших доказательств, так и не смогли решить научный спор и прийти к однозначному и единому пониманию, откуда появилось название «Русь», что оно означало, это древний народ, сословие или географическая область, а, если народ, то что это за люди, к какому этносу они относились и где проживали в древности. О некоторых из попыток объяснить происхождение Руси мы писали в статье «Русь долетописная». Во-вторых, абсолютно непонятно, почему за частью руси закрепилось прилагательное «белая». Расшифровать, добраться до причин возникновения и глубинного смысла термина «Белая Русь» очень сложно. Многие пытались объяснить его, и вот что у них получилось. В разных книгах, учебниках, пособиях и статьях мо