Предыдущая публикация
Справиться с ней поможет спортсменка, телеведущая и Посланница Бренда Herbalife Ляйсан Утяшева:
"Из исходного положения лежа на спине поднимаемся в «уголок» и фиксируем позу на 3-4 секунды. Выполняем подъемы не менее 50 раз подряд, т.к. только после 50 повторений пресс начинает вообще "понимать, что он пресс", и хоть как-то работать".
#iloveherbalife
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев