Сорвались на вредной пище?

Что делать? 🍰
Всё нормально! Многие из нас за всё это время привыкли к сладкому, жирному и т.д. Так называемая пищевая зависимость покинет нас ещё не скоро!
Главное - не винить себя! Воспринимайте процесс с легкостью, не зацикливайтесь. Если вы сорвались, то на завтрашний день старайтесь быть максимально сдержанным и позаниматься физ. упражнениями побольше, чем хотелось бы.
— Но ни в коем случае не давите на себя! Подобная психологическая давка только демотивирует вас.
А лучше присоединяйтесь к моему марафону стройности, мы поддерживаем друг друга и все получается !
Запись в ЛС, Вайбер или Ватсапп+375336092007
Ваша Ирина Люкиш
#марафонстройности #Худеемвместе #тренер #люблюсладкое #ириналюкиш