Моя зависимость😏

И мне не помог 21 день, чтоб выработалась привычка...
Стало конечно легче, но... конфетки бросить не могу😭
Вспоминаю эпизод из книги доктора Курпатова.
Наркоман рассказывает своему лечащему врачу.
Когда он один раз попробовал героин, то он не испытал зависимости от наркотика. Не было той зависимости, про которую он раньше слышал. У него было прекрасное ощущение, что он вполне может больше не принимать наркотики. Он может употребить их ещё раз или не употреблять — нет зависимости!
Просто он употребил второй и третий раз, по собственному выбору, но не как зависимый.
И только по прошествии времени, он понял! Он понял, что тогда, после первого раза у него и возникла зависимость! Просто мозг ему объяснил, что всё хорошо и он делает это по другим причинам.
Это может показаться сложным, но с сахаром точно также!
Я решаю, что больше не буду есть сладкое и мучное, т. к. я хочу похудеть. Но проходит пол дня и мой мозг начинает объяснять мне почему я могу съесть маленький кусочек. Почему сейчас я могу съесть конфету, а потом отработаю. Я уже сходил в зал, теперь могу чуть-чуть хлеба.
А употребив чуть-чуть, я не замечаю, как съедаю... и не могу уже остановиться. Ладно, сегодня уже зажор, но завтра будет всё по другому. Ведь у меня нет зависимости!
Знакомо?
И да, это зависимость. Зависимость мозга, а он не хочет худеть, он живёт своей жизнью и управляет нами.