Ставьте ❤️ и сохраняйте схему, которая поможет избавиться от одной из самых распространённых проблем с ЖКТ.
❓Что такое запор? Это задержка стула более 48 часов, твёрдый и сухой кал, отсутствие ощущения полного опорожнения кишки ИЛИ ежедневный стул, но в малом объёме!
Если опорожнение происходит реже одного раза в сутки — это не НОРМА.
Рабочая схема избавления от запора 👇🏻
1️⃣ Артишок
250 мг., принимаем по 1 капсуле утром во время еды.
курс 3 месяца.
2️⃣ Энзимы
по капсуле за 30 минут до завтрака, натощак;
курс 3 месяца.
3️⃣ Бетаин + пепсин
по 1 капсуле во время основных приёмов пищи, 3 раза в день;
курс 3 месяца.
4️⃣ Пробиотик
по 1 капсуле после ужина;
курс 4 месяца.
5️⃣ Цитрат магния
300-400 мг., по 1 капсуле после обеда;
курс 3 месяца.
💦 достаточное количество воды: умножьте 30 мл на килограмм идеального веса, который вы рассчитаете по формуле Devine
🥗 источники клетчатки в каждый приём пищи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев