"Жрать и не толстеть, а наоборот стройнеть!

"
Всем привет 👋, раньше я думала, что это сказка и миф🙈. Ела всё подряд и сваливала прибывающий жир на боках на наследственность🤦
Годы шли, пузо расло😁
Окончательную жирную точку поставила непростая третья беременность и постельный режим почти на всём её сроке 🙈
Из роддома я вышла в весе 95 кг, при росте 158 см 🤣, представляете? Эдакий шарик на ножках 😅
Пока кормила грудью долгожданного малыша 🥰, ничего не предпринимала, только чуть-чуть подкорректировала питание, даже это дало небольшой результат 😊
Но в ноябре 2024 года, мой сын отказался от грудного молока и я взялась за себя обеими руками 🤣
Было пройдено много разных методов похудения. Долгое время сидела на ПП, исключила мучное и сладкое. Но это приводило меня к срывам и зажорам😭
Но даже в таком темпе мне удалось скинуть немного лишних кг. Но я вся была отёкшая, опухшая 🙈, такое ощущение, что я пила постоянно алкоголь 🤦. Хотя я не пью вообще 😊
И вот в мае месяце я решила попробовать новое для себя питание - кето. Было страшно 😨, ведь там исключается очень много продуктов которые я так люблю 😋.
Как же я без булок, круп и сладостей 🤣.
Да и моя любимая молочка, почти вся тоже под запретом 🤔
Но собравшись с силами, движимая тем, что скоро на море, а в купальнике я выгляжу так себе 🤣😅 я окунулась в это с головой.
Каково было моё удивление, когда на этом питании у меня за две недели сошло 4 кг отёков 😳. Лицо стало выглядеть нормально, а не как у запойной женщины 🤣.
Ушли объёмы с тела😊, а самое главное, я стала себе нравится в отражении 😍
Конечно в питании есть много нюансов, но я от него кайфую 🥰, мне нравится так есть и я понимаю, что могу так питаться всю жизнь, а не как на разных диетах, которые заканчиваются у меня только срывами и набором всего, что скинула, да с огромным +.
Решила рассказать вам про это 😊
И периодически буду выкладывать, что я ем, что делаю 🤗
Если актуальна тебе эта тема не пожалей сердечка 💟, мне будет приятно ☺️ и так я пойму, что кому-то полезна 💋
#янакето❤️
#утреннийритуал❤️
#питаемсявкуснополезно