На первом этапе формирования привычки раннего пробуждения человеку приходится трудно.

Содействовать в преодолении сложностей поможет понимание того, сколько пользы принесет раннее пробуждение. Ведь именно утренние часы являются самыми продуктивными как для физической, так и для умственной деятельности. Если вы добьетесь успеха, ранний подъем войдет в повседневную жизнь, как нечто естественное.