Иногда тяга к еде — не про голод.

Это про усталость, тревогу или одиночество.
Попробуйте спросить себя: “Что я на самом деле хочу?”
⠀
Может, не шоколад, а тишину и отдых.
⠀
📲 Больше про осознанное питание: https://t.me/sport_transform