Здоровье от доктора Адоньева Н.В.
Тяжёлая травма позвоночника, не способность коллег врачей помочь мне - заставили искать и реализовывать различные методики лечения самостоятельно и встал вопрос о режиме дня: во сколько ложиться спать и в котором часу вставать, чтобы максимально активировать собственный организм?
20 лет назад, как и сейчас, спорят "совы" и "жаворонки", приведу последние и самые солидные исследования на эту тему.
Сотрудники Северо-Западного университета и Университета Суррея (Англия) решили выяснить, есть ли какая-то связь между продолжительностью жизни и хронотипом человека (или, иными словами, характером его суточной активности). Для этого исследователи воспользовал
ВНИМАНИЕ КЛЕЩИ!
Весна в этом году поздняя, но очень дружная! Уже набухают почки на сирени, березе, тополе и... выползли из своих убежищ клещи! Дачный сезон открыт!
В компании Вивасан есть отличные средства для борьбы с этими "милыми" насекомыми.
Зфирное масло Мелиссы служит для них сигналом опасности, и к вам клещи не прицепятся, если услышат на вашей одежде этот запах.
Можно сделать более "крутой" спрей на основе эфирных масел Вивасан. В столовую ложку водки или спирта вносите по 5 капель масел Гвоздика, Лаванда, Мелисса и Мята. Выливаете эту смесь во флакон с водой из-под спрея Вива плюс (или любой другой на 100 мл, с разбрызгивателем). Хорошенько встряхните и готово! Н
ОБ ОЖОГАХ. Полезная информация на всякий случай.
…И снова рядом со мной случай тяжелейших ожогов от кипящего масла. Недавно соседка по даче мучилась и страдала. Месяца полтора назад я сама обожглась паром. Что-то слишком часто в последнее время эта тема напоминает о себе. Наверное, пришло время уделить ей особое внимание.
Мое первое испытание на эту тему произошло 30 августа 2001 года, в день трехлетия моего среднего сына. Прямо на свой день рождения, мой малыш, по недосмотру своей «заклопотанной» мамаши, занятой подготовкой к приему гостей, вывернул на себя кастрюлю с кипящим молоком.
Пострадала вся передняя нижняя часть тела. Ожог был страшнейший. Его истошный крик до сих пор стоит у мен
МАСЛА "СКОРОЙ ПОМОЩИ"
Сегодня я бы хотела рассказать об одном ароматическом масле. Это масло
мне помогает в стрессовых ситуациях, при внезапном упадке сил, при
всплеске отрицательных эмоций, при "тяжелой" голове (когда кажется, что
вместо мозга вата).
Но это масло помогает, причём сразу же, в течение каких-то 5-10 секунд.
МАСЛО МОЖЖЕВЕЛЬНИКА (МОЖЖЕВЕЛОВЫХ ЯГОД)
Что я делаю? При любом "некомфортном" состоянии, я капаю одну
каплю на ладонь, растираю со второй, чтобы масло согрелось, складываю
ладони лодочкой, а потом подношу к лицу и делаю 2-3 глубоких вдоха,
потом убираю ладони и делаю несколько обычных вдохов обычного воздуха, и
снова подношу ладони к лицу и опять дел