Привет!

✨ Хочу рассказать вам одну историю про «второй день». Про тот самый день, когда эйфория от «я решилась!» сменяется паникой «и что я наделала?».
Вчера был у меня созвон с участницей моего марафона стройности. Работаем мы всего пару дней. И вот она пишет мне вечером второго дня:
«Льняное масло не зашло. В ночную смену нажралась. Вес плюс полкило. Мне все это сложно».
Знакомые чувства? Руки так и тянутся все бросить, правда?
Я ей просто сказала: «Завтра созвонимся и все разберем».
И на следующий день я спрашиваю: «Ну что, рассказывай, в чем была паника?»
И знаете, что она мне ответила? Цитирую:
«Мы с Вами всего три дня, а я уже поняла, насколько мне легче, понятнее и НЕ СТРАШНО худеть».
Оказалось, что на второй день ее просто напугала сама мысль о перестройке привычек, которые складывались годами. Ее испугало это новое, непривычное состояние «я делаю что-то ДЛЯ СЕБЯ», а не только для детей (их трое) и мужа. Это же настоящая революция в сознании!
И я хочу вам сказать честно и прямо: так чувствуют себя 99% женщин, которые хотят похудеть, но не решаются. Этот страх, эти сомнения, это «я не справлюсь» — это НОРМАЛЬНО. Это не вы «слабая», это ваша психика сопротивляется изменениям.
Но после нашего разговора она ушла спокойной и уверенной, что все получится. Потому что паника прошла, а на ее месте появилось понимание и план.
Девушки, запомните: один в поле не воин. Это правило работает и в похудении. У вас будет куча-куча сомнений, страха и незнания. Многие из вас знают, как это — пылкое желание «сесть на диету» заканчивается на второй... ну, пусть на третий день.😁
Почему? Потому что в одиночку очень сложно отличить временную трудность от настоящей проблемы. Сложно услышать себя за голосом паники.
Но когда рядом есть тот, кто уже прошел этот путь, кто говорит: «Я понимаю, это пройдет, давай разберемся», — страх отступает. Появляется та самая уверенность, с которой все и начинается по-настоящему.
Вы не одиноки в своих страхах. Главное — дать себе шанс их преодолеть. Не в одиночку.
А вы узнали в этой истории себя? На каком дне вашего похудения обычно наступала паника? Делитесь в комментариях, поддержим друг друга! ❤️