Людмила Валеева (Веричева)

Что делает человека счастливым? Деньги, любовь, успех? Многие считают, что счастье — это результат удачных обстоятельств. Но почему тогда одни люди чувствуют себя несчастными, даже имея всё, а другие радуются жизни, несмотря на трудности? Михаил Литвак - известный российский психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор более 30 книг по психологии, в том числе бестселлеров «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Командовать или подчиняться?». Его работы посвящены вопросам личностного роста, взаимоотношений и психологической самозащиты. Удивительный человек, которого не стало в 2020-м году. Одно из главных направлений его учения — осознанный подход к счастью. Литвак утверждает, что счастье не приходит извне — оно формируется внутри человека. Он предлагает отказаться от иллюзий, взять ответственность за свою жизнь и научиться управлять своими эмоциями и поведением. Разберем его ключевые цитаты подробнее. 1. Не стремитесь понравиться всем «Я не знаю пути к успеху. Но я зна

Среди всех знаков Зодиака есть те, которые уверенны в своих силах и никого не пускают в свое личное пространство. Эти люди обладают волевым характером. Они не будут никого подпускать к себе, пока не убедятся в своей безопасности. Астрологи рассказали, кто из знаков Зодиака уверенно отстаивает личные границы. Телец Тельцы надежны и ответственны. Порой им проще огородить себя от внешнего мира. У них есть свой мир, благополучие которого будет ими обеспечиваться. Тельцы общительны и привлекательны. Но они не подпускают к себе близко никого. К тому же к себе в дом они не пускают всех подряд. Козерог Козероги строги и ответственны. Они везде определили для себя границы. Но при любой попытке воздействовать на них они готовы давать отпор. Козероги яростно защищают личное пространство. Они весьма ревностно реагируют на любые попытки узнать о них что-то. Им важно держать окружающих на некоторой дистанции от себя. Рыбы Рыбы спокойны в общении, они внимательны ко всем. Но они всегда замеча

Мы привыкли думать, что Рыбы — это нежность, фантазия, тонкость души. Что они живут в мире грёз, тонут в музыке, спасают котят и рыдают над финалом фильма. Что они странные, трогательные, непрактичные и немного из другого измерения. Но если копнуть — всё это не про мечты. Это про боль, с которой невозможно жить в лоб. Им не хочется жить на облаке. Просто на земле больно. В теле — тревожно. В отношениях — слишком тесно. В обычной жизни — слишком грубо, слишком громко, слишком… реально. Их уносит не фантазия, а внутреннее цунами, которое невозможно выдержать иначе. Они научились быть пластичными, как вода. Чтобы выжить — раствориться. Чтобы не пострадать — исчезнуть. А потом мы удивляемся: «Почему он всё время вита́ет в облаках?» Потому что если остаться здесь, тут слишком остро. У Рыб нет жёстких границ. Это не «проблема с самооценкой». Это особенность. Рыбы чувствуют, как будто у них нет кожи. Они улавливают эмоции других раньше, чем осознают свои. Поэтому они то спасают