Галина Набокова (Бурмистрова)

Почему важно следить за своей осанкой?

1. Здоровье позвоночника. Правильная осанка помогает равномерно распределять нагрузку на позвоночник, предотвращая искривления, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. 2. Профилактика болей. Нарушения осанки часто становятся причиной болей в спине, шее, плечах и головных болей. Хорошая осанка снижает напряжение мышц и суставов. 3. Улучшение работы внутренних органов. При правильном положении тела органы располагаются естественно, что способствует нормальному дыханию, работе сердца и пищеварительной системы. 4. Повышение уровня энергии и настроения. Правильная осанка улучшает кровообращение и насыщение тканей кислородом, что повышает бодрость, концентрацию и общее самочувствие. 5. Внешний вид и самооценка. Прямая спина визуально делает человека выше, увереннее и привлекательнее, что положительно влияет на самооценку и восприятие окружающими. Следить за осанкой важно для поддержания здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. Это простая и эффективная мера борьбы с последствиями малоподвижного образа жизни. #ОКзож

Пустующий особняк купца Демидова

В самом начале улицы Магницкого в Осташкове стоит уникальный памятник архитектуры XIX века — особняк купца второй гильдии Егора Ивановича Демидова.
Егор был сыном известного строителя и купца Ивана Демидова, оставившего городу немало знаковых зданий. После его смерти братья Егор и Тимофей продолжили семейное дело — занимались строительством и входили в состав городской Думы.
Свой дом Егор возвёл сам, прямо у береговой линии Селигера. Монументальное краснокирпичное здание с эклектичным декором выглядит впечатляюще и сегодня. Узоры из фигурного кирпича покрывают фасады, центральный ризалит венчает изящный фронтон. Парадный вход украшен гранитным крыльцом с кованым навесом и балконом.
Внутри сохранилась планировка XIX века: анфилада комнат на втором этаже, деревянная лестница, и даже четыре старинные печи.
Усадьба когда-то включала флигель и хозяйственные постройки, но они не дошли до наших дней. В 1920-е годы дом национализировали, а наследникам купцов оставили лишь несколько комнат.
К началу 2000-х особняк находился в аварийном состоянии. Его отреставрировали частники, но вскоре здание передали на баланс города. С тех пор оно пустует.