Друзья, в связи с известными событиями записал серию антистресс видео "БЕЗ ПАНИКИ" или "забота о себе в условиях пи#*еца".

Вот что есть в этих видео:
- рассказываю какие могут быть последствия от большого количества стресс информации
- почему сейчас особо важно позаботиться о себе и своем внутреннем мире
- рассказываю и показываю техники быстрого снижения тревоги, стресса и других чувств.
- даю общие рекомендации как обходиться со стресс информацией и теми чувствами, которые она вызывает.