На эфире я расскажу: Почему осенью тянет на еду и как с этим справиться. Как холод и сокращение светового дня влияют на обмен веществ. Что делать, чтобы не заедать усталость и грусть Как поддерживать чувство сытости и энергию без переедания. Простые приёмы, чтобы пройти осень легко и без набранных килограммов. Вы поймёте, что ваш аппетит - не враг, а сигнал тела. Узнаете, как с ним подружиться и помочь организму адаптироваться к холоду. Уйдёте с пошаговыми рекомендациями, которые сможете применить уже на следующий день. Эфир точно для вас, если: Чувствуете, что осенью ешьте больше обычного. Хочется сладкого, мучного и «чего-то вкусненького». Боитесь, что вес снова пойдёт вверх. Хочется сохранить энергию, лёгкость и стройность. Встречаемся в сеьаерг в 18: 00 мск в специальном чате: https://t.me/formulazdorovopitania