Быть стеснительным неудобно – даже те вещи, которые ты отлично знаешь, невозможно произнести из-за страха, который берется непонятно откуда и сковывает мозг. "Я маленький, а вокруг меня все такие большие…" Ладошки потеют, в висках стучит и сверху что-то черное давит…🙆
И одной из самых сложных ситуаций является ситуация взаимодействия с другими людьми. 🗣Особенно незнакомыми. Но природа, или что-то там, требует человека рядом, и нужно знакомиться.
⠀
✍Есть хорошая новость - застенчивость можно победить. Для знакомства используйте так называемый метод «постепенного приближения» или «маленьких шажков».
У каждого из нас есть свое представление о том, кто самый привлекательный и красивый.💋
Давайте представим, что есть шкала от 0 до 10, где 10 – это максимально привлекательный для тебя человек. Сначала ты подходишь к не очень привлекательному, ну, скажем на 2 из 10, чуть страшнее крокодила. Чтобы не было паралича приобщении. Ты пытаешься улыбаться, возможно даже о чем-то поговорить. 🐅Смотришь, есть ли какая-то ответная реакция, как все прошло. Когда ты чувствуешь, что все хорошо, переходишь на уровень повыше. Пусть будет, к примеру на 4 из 10. И так постепенно выше и выше, пока не дойдешь до своей цели – 10!
👂 Есть еще один небольшой, но важный, нюанс – потренируйся получать отказ. Выбери человека, который по твоему мнению точно тебе откажет, придумай самую банальную фразу для начала разговора, и с пониманием того, что ты не заинтересуешь (это важно) другого, попробуй завести разговор. 🐯Когда ты почувствуешь, что понимаешь и принимаешь спокойно возможность отказа, начинай продумывать какими фразами или действиями можно заинтересовать объект своего желания. Удачи!
И в догонку- вы же помните, что мы живем один раз? И нет смысла тратить жизнь на страх и неуверенность. Действуйте!
⠀
#пехтеревпсихолог #психологмосква #психолог #instagay #psy #психологонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев