Дорогие мои!Хочу поделиться с вами полезной информацией.(может кому пригодится!)
Из-за избыточного потребления белой муки и сахара в крови увеличивается уровень глюкозы.
Это приводит к повреждению стенок сосудов, так как глюкоза агрессивно воздействует на них!
Постепенно образуются наложения в виде холестериновых бляшек, которые со временем препятствуют нормальному кровообращению.
Кроме того, повышенный уровень глюкозы способствует образованию тромбов и нарушает эластичность сосудистых стенок.
Эти процессы увеличивают риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, артериальное давление и другие проблемы со сосудами.
Так что давайте думать не только о вк
#салаты
Салат, который сытный и низкокалорийный
КБЖУ на 100 гр: 103.8/9.2/6.2/3.1
говядина
кукуруза
черри
авокадо
зелень
Ингредиенты для соуса:
оливковое масло
соус терияки или соевый
лимонный сок
соль
кунжут
Приготовление на видео
Приятного аппетита