Для бисквита:
1 яйцо
20 г кукурузной муки
5 г какао
30 г миндального молока
1/3 ч.л разрыхлитель
подсластитель по вкусу
Прослойки:
160 г мягкого творога
50 г натурального йогурта
20 г шоколада б/с
40 мл миндального молока
Готовим:
смешиваем все ингредиенты для бисквита и отправляем в разогретую духовку при 180 градусов на 15 мин
для крема смешиваем мягкий творог и йогурт
растапливаем шоколад с молоком на водяной бане
готовый бисквит остужаем и нарезаем на кусочки
собираем десерт — сначала кладём крем, потом бисквит, крем, шоколад и повторяем
Приятного аппетита всем !


Подписывайтесь на ЖироТопчик — наш паблик с тренировками !

Тренируйтесь и преображайтесь онлайн вместе с нами !

Новая программа для женщин 100 +

Новая программа Пилатес !

Скоро Протокол Табата !

Вебинар " Готовим ПП Рацион / 5 дней " по понедельникам и средам в 18.00 Мск
vk.com/fitnataly
5 призов каждый месяц, из них 2 денежных !

И 2 книги Меню -- Конструктор на 1 200 — 1 300 ккал и
План Питания на 1 400 ккал на 30 дней
.
Нет комментариев