Откуда брать энергию осенью?

Осень — это пора, когда природа удивляет нас своей красотой, но одновременно может стать настоящим испытанием для нашего организма.
Уменьшение светового дня и похолодание часто приводят к:
⏺️сонливости,
⏺️снижению работоспособности
⏺️и общей усталости.
Если вы замечаете, что засыпаете после обеда, сложно просыпаетесь по утрам, и чувство усталости не покидает вас, то не отчаивайтесь!
Есть множество способов вернуть себе высокую работоспособность и много сил в это непростое время.
Готовы разобраться в этом?
Пиши ++