Предыдущая публикация
✔️ Слабость в руках/ногах
✔️ Снижение выносливости
✔️ Онемение/покалывание в конечностях
✔️ Проблемы с координацией, балансом
✔️ Переломы - т к мышцы выступают проводниками питательных элементов к костям. Если не следить за качеством мышечной массы,
то кости тоже будут активно страдать
✔️ Вес снижается, а объемы остаются на месте или даже растут
✔️ Повышается холестерин, давление
✔️ Нарушается осанка, появляется "вдовий горбик"
✔️ Уменьшение роста тоже говорит о проблемах с мышечной и костной массой
Причины - малоподвижный образ жизни и плохое питание
✅ Добавить в свой рацион высококачественный белок (соевый, сывороточный)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев